Födra goda tandvårdsvanor hos barn
Etablera en tandborsningsrutin
- Börja borsta så snart den första tanden dyker upp.
- Använd en tandborste med mjuk borst avsedd för barn.
- Applicera ett litet utstryk av fluortandkräm för barn under 3 år.
- Använd en mängd fluortandkräm i ärtstorlek för barn i åldrarna 3 till 6.
- Övervaka borstningen tills ett barn effektivt kan spotta ut tandkrämen.
- Uppmuntra borstning två gånger om dagen: på morgonen och före sänggåendet.
- Borsta i två minuter varje session.
Gör tandborstning engagerande
- Låt barnet välja sin egen smak av tandborste och tandkräm.
- Sjung sånger eller berätta historier under borstningstiden.
- Använd en timer eller en app med ett borstspel.
- Borsta dina egna tänder tillsammans med ditt barn.
- Beröm och belöna konsekventa borstansträngningar.
Tandkrämsalternativ för barn
Jämförelse av tandkräm
| Tandkrämstyp | Åldersrekommendation | Fluorinnehåll | Nyckelfördel |
|---|---|---|---|
| Fluorfri träningspasta | 0-2 år | Inga | Introducerar borstningskänsla |
| Lågfluoridpasta | 2-6 år | Rekommenderad nivå för ålder | Kavitetsförebyggande |
| Standard fluoridpasta | 6+ år | Rekommenderad nivå för ålder | Starkt kavitetsskydd |
Copyright ©dielode.pages.dev 2026